水は私たちの健康にとって重要な役割を果たしており、その効果は数多くの研究で証明されています。 さあ、水の摂取を積極的に取り入れて、健康な生活を送りましょう。 まずは、水の重要性について少し説明します。 体の60％以上は水分でできており、 水は血…

どうもながれです。 患者さんによく言われる『健康になりたい〜』って聞きますが、そもそも健康ってなんですか？？ という大胆な題材で初回を彩ります。笑 みなさんが思っている『健康な人』は どんなイメージですか？ 朝ウォーキングしている人 毎日ストレ…